// // 先日ブログにもあげた「Mt.六甲 トレイルラン サマーピクニック」の記事の中で、個人的な反省の中で「下り坂での走りが下手（後半は下り坂を攻められなかった）」というのを書いています。自分の中での感触で、レース後半の下り坂で歩く時間がかなり長…

4/30,5/1は勤務先もGW休暇ということで、一足お先に（？）GWに入っております。とはいっても、こんな状況で無邪気に旅行に行けるわけもなく、人が少ない時間帯やら場所やらを選んで走りに行ったり、ボールを蹴りに行ったりするだけの生活を意味もなく1週間近…

スポーツする人はわりと「脳筋」、つまり脳みそまで筋肉のばかみたいに言われてきた人も多いかと思いますが、今回はランニングを例にとってスポーツも見方を変えれば学問になるし、頭でパフォーマンスを効率良くあげられるという話を書こうかと思います。 冒…